ホーム > 美肌 > 食べ物で美肌に

食べ物で美肌に

女性の皆さんは肌のためにどんなことをしていますか?自分に合った化粧水、乳液を使うのはとても大事ですが、ここでは肌に良い食べ物を紹介します。

 

美しい肌のためにぜひオススメしたいことがあります。それは「肺を潤す」ことです。

肺と肌。無関係のように思う人が多いと思います。でも実は、「肺が潤うと肌も潤う」ことが漢方で明らかになっているのです。

 

肌は乾燥すると荒れたりシワが増えたりと肌トラブルの原因となるので、美しい肌の大敵ですよね。ぜひ、「肺が潤う」ものを食べて美肌になって頂きたいと思います。

 

肺が潤う食べ物で有名なものは白キクラゲだとか。絶世の美女と言われた楊貴妃が好んで食べていたそうです。

他には、梨。みずみずしいので肺と肌を潤すのも納得ですね。さらに潤いとともに大切なのが美白です。

 

ゴマも、肺を潤してくれます。体にも、肌にも良いとなれば、食べるしかありませんね。注意点は、粒のままだと消化されないようなのですりゴマにして食べましょう。既にすってあるゴマも売っていたりしますよ。

そしてクルミ。おつまみとして売っていますね。クルミパンなんてのもあります。

最後に、れんこん。揚げたり煮たりして頂きましょう。

 

女性のみなさん、漢方の知識で肺を潤し、美肌を手に入れて下さいね!